Nem kell akkor sem kétsége esni, ha valaki akár húsz kilót is felszed egy terhesség alatt, ez nem jelenti azt, hogy így kell leélnie az életét a továbbiakban. A testsúlyveszteség igenis lehetséges, a fogyókúra megfelelő mértékének felállításával elérheti, hogy újra jól érezze magát a bőrében. Ez pedig nem koplalást jelent, sokkal inkább egy tudatos döntést, elhatározást, ami által változtat az étrendjén, és heti több alkalommal is időt szán egy kis tornázásra.
Lehet, hogy az élelmiszerek minőségén is javítania kell, és kicsit jobban odafigyelni arra, hogy mit vesz meg a boltban, mennyi tartósítószer van az adott termékben, illetve minél inkább a frissességre törekedjen. A szakemberek szerint az eredményes fogyásban hetven százalékot az számít, hogy mit eszünk, ezért ezzel kezdje el ezt a folyamatot. A mozgás sem elmaradhatatlan, de nem kell túl nagy erőfeszítéseket tenni, ha a fogyókúra alatt a diétás étrendet választja, akkor a minimális testedzéssel is elérheti a kívánt célt. Ne adja fel, ha lehetetlennek tűnik is, mert nem az.